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来源:http://www.5-ticket.com  日期:2022-09-08
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到了孕晚期快要临产之前,胎儿会入盆,这个时候孕妈的身体也会有感觉,出现腹痛,有坠痛感等症状,孕妈也可以通过一些方法帮助胎儿入盆,那么,胎儿入盆孕妈有什么感觉?怎么帮助胎儿快速入盆?接下来爱宝宝育儿网小编就来说说。

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胎儿入盆孕妈有什么感觉

入盆是指在孕晚期,胎宝宝在羊水和胎膜的包围中,聪明的胎宝宝会用头部向下、臀部朝上、全身蜷缩的姿势使自己的头部通过妈妈的骨盆入口进入骨盆腔,这样一来,宝宝身体的位置基本上就固定了。

当胎宝宝入盆的时候,很多孕妈妈会感到腹部阵阵发紧,有坠痛感。胎宝宝入盆后会出现压迫膀胱的程度加重,这就导致孕妈妈尿频的症状更加明显,同时孕妈妈还会出现下肢水肿、便秘及腰腿痛等症状明显加重。

宝宝入盆以后虽然会有诸多痛苦,但是也会有一种如释重负的舒服的感觉,孕妈妈会感觉整个人一下子轻松了。

孕妈妈胸闷的情况明显消失,呼吸也更加顺畅了,胃口也好了,总的来说,就是孕妈妈会感觉自己仿佛回到了怀孕以前的状态。

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这是因为胎宝宝入盘后,一些以前被胎宝宝挤压的器官得到了舒展。

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怎么帮助胎儿快速入盆

1、小步走

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2、盘腿坐

在孕晚期,孕妈经常练习一下盘腿坐,也有利于胎儿的顺利出生。

因为盘腿坐这个动作,不仅能够锻炼孕妈盆骨的柔韧性,还有开胯的作用,所以对于想要顺产的孕妈来说,非常有帮助。

而且盘腿坐有利于促进孕妈下身的血液循环,能够减轻孕妈腿脚浮肿的现象,可谓一举两得。

在盘腿时,孕妈一定要保持后背,以及腰部的挺直,然后再慢慢将两脚相合、两膝下压,坚持这样做,就能帮助孕妈快速分娩,减少生产时的痛苦。

3、爬楼梯

如果孕妈想要轻松顺产,那么适当的爬爬楼梯,也是一个不错的选择。

因为爬楼梯这个动作,不仅能够锻炼孕妈的臀部以及大腿的肌肉群,还有助于胎儿快速入盆。

但是孕妈不要盲目的爬楼梯,一定要把自己身体的承受能力放在第一位,并且在爬楼梯时,最好让家人在身边跟着,以免发生意外。

4、摇摆骨盆

孕妈到了孕晚期,可以采用上下摇摆骨盆的动作,帮助自己轻松顺产。

孕妈要跪在地上,用双手和双膝支撑身体,将头部和身体保持在同一水平位置上,然后收腹并轻轻摇动背部,持续数秒钟,能够加强腰部的肌肉,帮助减轻分娩时的疼痛。

胎儿入盆后注意事项

1、消除不良情绪

胎儿入盆后,很多宝妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧,此时可到助产门诊倾听医生对于分娩的讲解,正确认识分娩,放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。

2、做好产前准备

确定胎儿入盆后,宝妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和分娩方式。若家里离医院比较远要提前做好规划,避免出现紧急情况。若宝妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。

3、做好个人卫生

胎儿入盆后,宝妈妈要勤洗澡,注意保持身体皮肤及下体干净卫生,临产前最好仔细洗一下身体,因为坐月子时会有很多不便之处。

4、注意饮食

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胎儿入盆后宝妈妈要注意避免饮食过于油腻,控制糖分、甜食、脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩,不利于顺产。

5、做好产前检查

孕晚期,宝妈妈最好每周要按时参加产检,及时了解胎儿具体情况,听取医生的建议。

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